Những điều bề ngoài tiết lộ về tình trạng sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe qua vẻ bề ngoài:

Chân bị sưng: Có thể do đi giày chật, chấn thương, hoặc ứ dịch ở phụ nữ mang thai, người béo phì và người dùng thuốc. Vấn đề tim mạch cũng có thể gây sưng do hạn chế lưu thông máu.

Mắt mệt mỏi: Quầng thâm dưới mắt thường do thiếu ngủ, nhưng nếu ngủ đủ mà vẫn thâm, cần xem lại chế độ ăn. Túi mắt bọng xuất hiện do tích tụ dịch, thường do ăn nhiều muối.

Da khô: Da mất collagen theo tuổi tác, có thể do thời tiết, không khí khô, tắm nước nóng, hoặc thiếu nước. Nếu loại trừ những nguyên nhân này mà da vẫn khô, cần kiểm tra sức khỏe để phát hiện các bệnh như suy giáp hay tiểu đường.

Các bệnh như xơ vữa động mạch và hẹp động mạch có thể ảnh hưởng đến da ở bàn chân và cẳng chân. Sự thay đổi về lông tóc, chẳng hạn như rậm lông do hội chứng buồng trứng đa nang, có thể là dấu hiệu sức khỏe cần lưu ý. Hầu hết nếp nhăn là biểu hiện của lão hóa, gia tăng do ô nhiễm và khói thuốc, và cũng có liên quan đến chứng loãng xương. Rụng tóc có thể xảy ra do thai kỳ, stress, bệnh tật, thuốc, hoặc thay đổi hormone ở cả nam và nữ.

Tóc khô và mỏng ở phụ nữ có thể chỉ ra vấn đề với tuyến giáp. Một xét nghiệm máu đơn giản có thể kiểm tra hormone tuyến giáp để xác định tình trạng sức khỏe. Mặt đỏ có thể do bệnh da mãn tính hoặc hội chứng đỏ mặt, cần tìm nguyên nhân để điều trị kịp thời. Nứt môi và môi khô có thể phản ánh tình trạng sức khỏe, như phản ứng với thuốc, dị ứng hoặc nhiễm trùng. Nếu nứt ở góc miệng, có thể là triệu chứng của hội chứng Sjogren, một rối loạn tự miễn phổ biến ở phụ nữ. Hôi miệng thường do vấn đề về răng miệng hoặc vệ sinh kém.

Một số bệnh như bệnh tim và rối loạn nội tiết có thể gây mùi miệng. Nghiên cứu năm 2010 cho thấy việc đánh răng hai lần mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 70% so với chỉ một lần. Nếu có dấu hiệu xương hàm, bàn tay, bàn chân phát triển quá mức, có thể do tuyến yên sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng. Cần lưu ý nếu có vùng da tối màu bất thường, như ở nách, háng hay cổ, vì có thể liên quan đến bệnh gai đen, tiểu đường, béo phì hoặc ung thư. Phát ban ở vùng xoang bướm cũng là triệu chứng của bệnh lupus, một rối loạn hệ miễn dịch.

Dấu hiệu bất thường trên cơ thể:

Móng tay: Biến dạng, đổi màu, dày lên hoặc tách khỏi ngón có thể chỉ ra vấn đề sức khỏe, như bệnh vảy nến, viêm da, hay bệnh khớp. Móng tay rỗ cũng liên quan đến bệnh vảy nến.

Nốt ruồi: Nếu nốt ruồi thay đổi màu sắc, hình dạng hoặc lớn hơn 6mm, có thể là dấu hiệu ung thư da. Cần đi khám bác sĩ để phát hiện sớm và điều trị.